nu oxy โปรตีนดูแล เรื่องกล้ามเนื้อ วิตามินเอดูแลสายตา แคลเซี่ยมดูแลกระดูก เราจึงจำเป็นต้องทาน

nu oxy โปรตีนดูแล เรื่องกล้ามเนื้อ วิตามินเอดูแลสายตา แคลเซี่ยมดูแลกระดูก เราจึงจำเป็นต้องทาน ให้ครบทั้ง 5 หมุ่จึงจะสามารถดูแลทุกส่วนทุกระบบของร่างกายได้ หรือเปรียบง่ายๆ ถ้าร่างกายเราเปรียบเป็นต้นไม้หนึ่งต้นการทานอาหารแต่ละหมู่แต่ละชนิดก็จะดูได้ แค่ กิ่ง ก้าน ใบ ดอก ผล แต่ถ้าวันหนึ่งรากเน่าต้นไม้ใหญ่แค่ไหนก็ล้ม ถ้าร่างกายก็เปรียบดั่งต้นไม้ รากต้นไม้คือเซลส์ ถ้าเรากินอาหารไม่ครบ 5 หมู่.

nu oxy8

 

ก็ดูแลได้แค่อวัยวะ เนื้อเยื้อบางส่วน ถ้าอวัยวะส่วนใดเสื่อมก่อนก็จะถูกโรคร้าย โจมตีก่อน nu oxy

ฉะนั้นเราต้องดูแลในระดับเซลส์เพื่อป้องกันและฟื้นฟูร่างกายทั้งระบบ เมื่อก่อนเราอาจไม่มีทางเลือกต้องซื้ออาหารเสริมมาทานมากมายหลายตัวเพื่อมา ดูแลร่างกายให้ครบทุกส่วน แต่วันนี้เรามีทางเลือกที่ดีที่สุด โซโรกิน่า พีพ่าร์พลัสอุดามไปด้วย สารอาหาร 5 หมู่ อัดเม็ด ส่วนผสมบางชนิดในโซโรกิน่า พีพ่าร์พลัส เป็นออแกนนิค ได้รับการเพาะเลี้ยงในน้ำแร่ภูเขา ควบคุมสารปนเปือ้นและบรรจุในห้องปลอดเชื้อ ด้วยขวดกรดอาหารและยา nu oxy จึงมั่นใจว่าปลอดภัย ด้วยพลังแห่งสารอาหาร 5+1 หมู่ นี้ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนนอกจากนี้สารพิเศษต่างๆที่เกิดขึ้นโดย ธรรมชาติได้ทำหน้าที่สอดคลอ้งกันอย่างลงตัว เอ็นไซม์จากพืชยังช่วยเสริมร่างกาย ของผู้ที่ขาดเอ็นไซม์มีส่วนช่วยในกระบวนย่อยทำให้อวัยวะสามารถดูดซึม สารอาหารได้ดีขึ้น คลอโรฟิลส์ ที่เปรียบเป็นเลือดของพืชช่วยล้างพิษ เพิ่มออกซิเจนในเลือด ดูแลและเพิ่มความแข็งแรงให้กับหลอดเลือด พูฟ่าที่เป็น เหมือนกุญแจประตูช่วยปลดล๊อคร่างกายลดการติดเชื้อ และลดการอักเสบ มีสารต้านอนุมูนอิสระ โกรทฮอร์โมนช่วยชะลอวัยชรา มีสารต้านพิษบำรุงตับ นู อ๊อกซี่ และสารต่างๆที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกายอีกมากมายที่เกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติ ผ่านกระบวนการวิจัย และที่สำคัญสารพีพ่าร์พลัส สามารถทำให้เซลส์ทุกส่วนในร่างกายได้รับสารอาหารเหมือนประตูเซลส์ที่ถูกเปิดออก ทำให้เซลส์ได้รับอาหารและถูกกระตุ้นให้ฟื้นฟูอย่างรวดเร็ว ยกตัวอย่างง่ายๆ วันที่เราไปเยี่ยมคนป่วยที่โรงพยบาลเรานำอาหารชั้นดีให้ผู้ป่วย ผู้ป่วยก็ทานไม่ลง เซลส์ของอวัยวะต่างๆก็เช่นกันทานอาหารเสริมมากมายหลายชนิดไปถ้าเซลส์ ป่วยก็ดูดซึมก็ได้น้อยที่เหลือก็จะถูกขับทิ้ง เซลส์สามารถรับสารอาหารอย่างเต็มที่และนำไปใช้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อเซลส์ ได้อาหารก็จะฟื้นตัว อวัยวะก็ทำงานได้ เราก็กลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม นู อ๊อกซี่
แต่ปัจจุบันการบริโภคอาหารจากการเปลื่ยนแปลงของสภาพวิถีชีวิตของตนเองและครอบครัวสังคมทำให้ต้องทำงานแข่ง กับเวลา ทำให้พฤติกรรมการบริโภคอาหารเปลื่ยนแปลงไปจากเดิมอย่างมากจึงเป็นสาเหตุให้เซลล์ของร่างกายได้รับ สารอาหารไม่ครบ เซลล์ป่วยส่งผลทำให้ร่างกายเกิดการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ตัวอย่างเช่น เซลล์ของตับอ่อนเสื่อม การผลิตอินซูลินได้น้อยหรือไม่ได้เลยน้ำตาลก็จะตกค้างอยู่ที่กระแสเลือดทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุ nu oxy.

Read More

abo x ช่วยในการเผาผลาญ สลายไขมัน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

abo x ช่วยในการเผาผลาญ สลายไขมัน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดการดูดซึมและการสังเคราะห์คอลเลสเตอรอลในเลือด ลดระดับคอลเลสเตอรอลในหลอดเลือด ยับยั้งการจับตัวเป็นก้อนแข็งของเลือดช่วยลดระดับไขมันในเลือด ป้องกันหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมองอุดตัน ป้องกันลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือด.

abo x4
เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่ช่วยในเรื่องของการขจัดสิ่งสกปรกตกค้าง abo x

และสารพิษที่เป็นของเสียที่สะสมอยู่ในลำไส้ให้หมดไป ถ้าคุณเป็นคนที่รักสุขภาพของตนเอง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ลำไส้ ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ที่มีปัญหา ท้องผูก ขับถ่ายยาก ลำไส้ไม่ดี และมีอาการแน่นท้องบ่อยครั้ง จะทำหน้าที่ช่วยทำให้ ระบบขับถ่ายดีขึ้น และยังช่วยในเรื่องของการดีท็อกซ์ของเสียจากร่างกายให้หมดไปเร็วอีกด้วย abo x
ช่วยระบบย่อยอาหารให้เป็นปกติ และยังช่วยประสิทธิภาพการดูดซึมในลำไส้ ช่วยลดปริมาณไขมันที่ไม่มีประโยชน์ของร่างกาย ซึ่งจะส่งผลทำให้ความเสี่ยงโรคภัยต่างๆ มีโอกาสลดลงลดได้ ซึ่งจะเป็นการช่วยลดน้ำหนักโดยวิธีธรรมชาติ เพราะช่วยเพิ่มพื้นที่ดูดซึมสารอาหารให้ร่างกาย ช่วยลดอาการท้องผูก ซึ่งจะทำให้เกิดการเป็นริดสีดวงน้อยลง และยังช่วยเร่งการเผาผลาญ และควบคุมระดับไขมันในเลือด ที่สำคัญยังมีส่วนช่วยลดปริมาณสารพิษในลำไส้อีกด้วย ซึ่งจะทำให้หลายคนสุขภาพดีมากขึ้นกว่าเดิม abo x
วันนี้มีอาหารเสริมดีๆ มาแนะนำให้เพื่อนๆได้รู้จักกันคือ อาหารเสริม ซึ่งเป็นอาหารเสริมแนวดูแลสุขภาพจากภายในสู่ภายนอก เน้นการดีท๊อกซ์ เพื่อสุขภาพและสร้างความสวยจากภายใน เพราะหากในร่างกายของเราไม่มีสารพิษตกค้างแล้ว รับรองได้ว่า ทุกๆ ระบบ จะทำงานได้ดีขึ้น ผิวพรรณสวยขึ้น หุ่นเพรียว รับรองเป๊ะเว่อร์ได้ดั่งใจ ค่ะ
เป็นอาหารเสริมที่ต่างจากอาหารเสริมอื่นๆ เพราะเน้นการดีท๊อกซ์ลำไส้ และ ช่วยบำรุงร่างกายจากภายในให้ส่งผลออกมาภายนอก ทั้งผิวพรรณสดใส เต่งตึง เปล่งปลั่ง ควบคุมน้ำหนัก ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย และ ระบบไหลเวียนโลหิต ซึ่งส่วนประกอบที่สำคัญของ คือ สารสกัดจากธรรมชาติถึง 14 ชนิด เช่น ไคโตซาน ,ไซเลี่ยม ฮัสด์, ฟรุคโตโอริโกแซคคาไรต์ , เบต้ากลูแคน, กลิ่นรสผลไม้ และอื่นๆ ที่ให้ประโยชน์กับร่างกาย และ ช่วยในการขับถ่ายล้างพิษในลำไส้ และ บำรุงร่างกาย abo x ซึ่งสะดวกสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย หรือ ผู้ที่อยากทำดีท๊อกซ์แบบง่ายๆไม่ยุ่งยาก รับรองได้ว่า เพียงแค่ทาน คุณจะรู้สึกว่าร่างกายสบายขึ้น สดชื่นขึ้น ที่สำคัญไม่มีอันตรายใดๆทั้งสิ้น abo x.

Read More

kionu789 สำหรับใครที่อยากลดน้ำหนัก โดยเฉพาะสาวๆ สมัยนี้ หลายคนอยากมีหุ่นที่ผอมเพรียว

kionu789 สำหรับใครที่อยากลดน้ำหนัก โดยเฉพาะสาวๆ สมัยนี้ หลายคนอยากมีหุ่นที่ผอมเพรียวด้วยกันทั้งนั้น แต่ไม่รู้ทำไมยิ่งกินก็เหมือนยิ่งอ้วน ดังนั้นถ้าใครอยากลดน้ำหนักให้ได้ผลควรต้องระมัดระวังในเรื่องของการรับประทานอาหารกันเป็นพิเศษ แต่ก็ไม่ใช่วิธีการอดอาหาร.

sasunsa8

เมนูอาหารลดน้ำหนักวันนี้ผมมีเมนูอาหารลดน้ำหนัก kionu789

เพราะจากการค้นคว้าวิจัยจากหลายที่พบว่าการอดอาหารจะยิ่งทำให้ร่างกายต้องการอาหารมาทดแทนมากยิ่งขึ้น และเมื่อเรารับประทานตอนที่รู้สึกหิวเราจะทานอาหารได้มากกว่าปกติอีกด้วย ดังนั้นสาวๆ ที่อยากลดน้ำหนักควรหลีกเลี่ยงวิธีการอดอาหารกันนะคะ แต่ให้หันมาบริโภคอาหารที่ให้พลังงาน แต่มีไขมันต่ำ คลอเลสเตอรอลน้อยกันดีกว่า อย่างเช่น การเลือกรับประทานปลา เพราะเนื้อปลามีไขมันต่ำ แต่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารมากมาย จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องลดน้ำหนัก แต่ควรเป็นประเภทปลาต้ม ปลานึ่ง ไม่ควรเลือกรับประทานเป็นปลาทอด นอกจากช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักแล้ว ปลายังมีประโยชน์ต่างๆ ดังนี้ kionu789
ช่วยลดน้ำหนัก มีผลการค้นคว้าวิจัยระบุว่า ในเนื้อปลาอุดมไปด้วยโอเมก้า3 ที่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักอย่างได้ผล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอล เป็นต้น
ช่วยบำรุงสมอง ในเนื้อปลามีกรดไขมันดีเอชเอ ที่อยู่ในโอเมก้า 3 กรดไขมันตัวนี้มีส่วนสำคัญในการช่วยพัฒนาสมองในเรื่องของการเรียนรู้ ความจำ และยังช่วยลดอาการซึมเศร้าได้อีกด้วย
ช่วยลดความเครียด น้ำมันปลาสามารถช่วยลดระดับความเครียด ช่วยทำให้อารมณ์เย็นลงได้ นอกจากนี้น้ำมันปลายังมีประโยชน์ในการช่วยบรรเทาอาการและป้องกันการเกิดโรคไขข้ออักเสบได้อีกด้วย kionu789
ช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใส และลดการอักเสบของโรคผิวหนัง วิตามินดี โปรตีน และกรดโอเมก้า 3 ในเนื้อปลา สามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคผิวหนังได้ และยังช่วยทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น ผิวเรียบเนียน ไม่แห้งกร้าน นอกจากนี้แล้วการบริโภคปลายังช่วยป้องกันปัญหาผมขาดหลุดร่วง เล็บเปราะหักง่ายได้อีกด้วย
ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ในปลามีกรดไขมันอีพีเอ ซึ่งเป็นกรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า 3 ที่สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอล และช่วยลดระดับของไตรกลีเซอไรด์ในเลือดลงได้ ทำให้ความดันเลือดเป็นปกติ จึงช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ kionu789
นอกจากการรับประทานเนื้อปลาเป็นอาหารลดน้ำหนักแล้ว ควรรับประทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ และครบตามหลักโภชนาการ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารต่างๆ อย่างครบถ้วน และควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภท แป้ง น้ำตาล และไขมัน นอกจากนี้ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอควบคู่กันไปด้วย เพียงเท่านี้คุณก็จะสามารถลดน้ำหนักได้ตามความต้องการกันแล้วค่ะ kionu789.

Read More

ausway sheep placenta อาหารเสริมผิวขาว ที่รู้จักกันดี เป็นกลูต้าที่มีดารามาช่วยรีวิวให้มากมาย

ausway sheep placenta อาหารเสริมผิวขาว ที่รู้จักกันดี เป็นกลูต้าที่มีดารามาช่วยรีวิวให้มากมาย ที่สำคัญมีรีวิวมากมายในเว็บไซต์ ผ่านมาตรฐานการผลิตจาก ทำให้ปลอดภัยแน่นอน สามารถช่วยให้ผิวเนียนขาวใสขึ้น รอยดำรอยแดงจากสิวลดลง กระ จางลง ฝ้า จะไม่กลับมาดำอีก ไม่มีสารตกค้าง ทำให้ไม่มีอันตราย.

ausway sheep placenta8

ยิ่งทานยิ่งดีต่อสุขภาพอาหารเสริมเพื่อผิวขาว สามารถเห็นผลภายใน 7 วัน ขาว ช่วยให้ผิวเรียบเนียน กระจ่างใส ausway sheep placenta

ช่วยปรับระดับเซลล์ผิว เป็นอาหารเสริมผิวขาวกลูต้าที่เลือกใช้สารอาหารที่มีคุณภาพดีมีประสิทธิภาพที่สุดมากถึง 14 ชนิด เน้นการดูแลสุขภาพผิวให้ดีออกมาจากภายใน เพื่อเผยความกระจ่างใสให้ออกมาสู่ภายนอก สามารถดูแลสุขภาพ ให้ผิวเนียน นุ่ม ขาวกระจ่างใสอมชมพู เต่งตึง ให้ผิวของสาว ๆ มีน้ำมีนวล ปราศจาก สิว ฝ้า ริ้วรอย และจุดด่างดำ ausway sheep placenta
อาหารเสริมผิวขาว สำหรับสโนว์ กลูต้าไธโอน เป็นอาหารเสริมเพื่อผิวขาวกระจ่างใสอีกหนึ่งตัว ที่มีกลูต้าเข้มข้นและสารสกัดจากเมล็ดกีวี เป็นกลูต้าที่นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น สามารถช่วยให้ผิวขาว กระจ่างใส เนียน นุ่ม อมชมพู สามารถช่วยป้องกันผิวไม่ให้ผิวเสีย และยังลดความหมองคล้ำ ของกระ ฝ้า และจุดด่างดำ ausway sheep placenta
อาหารเสริมผิวขาว กลูต้าไธโอน ยี่ห้อไหนดี ที่สุด อาหารเสริมผิวขาวส่วนมากจะเน้นกลูต้าไธโอน หรือสำหรับการดูแลผิวให้ขาวแบบธรรมชาติคือการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ สามารถช่วยบำรุงผิวของเราให้ดีขึ้นได้ โดยเฉพาะการดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ แต่สำหรับบางคนยังไม่เพียงพอ จึงต้องมองหาตัวช่วยเสริม หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่จะช่วยในเรื่องสุขภาพผิวพรรณ เพื่อให้ผิวขาวใส เนียน ขาวอมชมพูจากภายในมาสู่ภายนอกการทานอาหารเสริมผิวขาวกลูต้าไธโอนที่ดีที่สุดจากคำแนะนำของคุณหมอแนะนำว่า ใน 1 วันให้ทานกลูต้าไม่เกิน 500 มิลลิกรัม ซึ่งให้แบ่งเวลาทาน เป็นจำนวน 2 ครั้ง คือครั้งละ 250 มิลลิกรัม ที่สำคัญที่สุดให้เลือกทารอาหารเสริมผิวขาวกลูต้าไธโอนที่มีความปลอดภัย โดยให้เลือกทานอาหารเสริมผิวขาวกลูต้าไธโอนที่มี อย. ausway sheep placenta เป็นต้นการทานอาหารเสริมผิวขาวกลูต้าไธโอนที่ดีที่สุด ต้องปลอดภัยที่สุด เราสามารถฉีดผิวขาวได้ แต่การทานจะปลอดภัยกว่าเนื่องจากการฉีดผิวขาวจะฉีดเข้าเส้นเลอดโดยตรง จึงแนะนำเป็นการทานในปริมาณที่พอดี จะดีที่สุด ถ้ารักจะสวยรักงาม ก็อยากให้เพื่อน ๆ ได้รับความปลอดภัย ด้วยการนำ 10 อาหารเสริมผิวขาวกลูต้าไธโอนที่ผ่าน อย. มาฝากเพื่อน ๆ ด้านล่างนีอาหารเสริมผิวขาว ที่ดีที่สุดตัวแรก มี ที่ทำให้ผิวขาว ผิวเนียนสวย ดูแลผิวได้ยืนยาวอย่างเป็นธรรมชาติมากกว่ากลูต้าถึง 10 เท่า จึงเป็นอันดับ 1 ของอาหารเสริมผิวขาวที่ดีที่สุดในตอนนี้ มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกาย อุดมไปด้วย ausway sheep placenta.

Read More

chular chular detox ช่วยทำให้ระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกายทำงานดีขึ้น

chular chular detox ช่วยทำให้ระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกายทำงานดีขึ้น ช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น การสวนล้างลำไส้ด้วยน้ำสะอาดหรือ น้ำเกลือแร่ ร่างกายโดยรวมจะ สามารถดูดซึมน้ำเหล่านั้นไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่างๆ เป็นการบริหารกล้ามเนื้อลำไส ขับของเสียที่ตกค้างมีผลทำให้ลำไส้.

chular chular detox8

อ่อนแอลงและทำหน้าที่ได้ไม่เต็มที่ การ ดีท็อกซ์ ลำไส้ จึงเป็นการช่วยส่งเสริม กล้ามเนื้อ ลำไส้ ให้ทำงานได้มากขึ้น chular chular detox

โดยปกติลำไส้มีหน้าที่กำจัดของเสีย ก็อาจเป็นไปโดยไม่สมบูรณ์ กล้ามเนื้อลำไส้ที่แข็งแรงและทำงานได้ อย่างเป็นจังหวะจะช่วยทำให้การผลักดันของเสีย เช่น กากอาหาร และอุจจาระออกจากลำไส้ได้เร็วขึ้น และไม่เกิดสารตกค้างจนกลายเป็นพิษ เพื่อให้เซลล์เหล่านั้น ทำหน้าที่ได้ อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น พร้อมกับละลายและเจือจาง เมือกที่สะสมอยู่ในผนังลำไส้ให้ขับออกได้สะดวกขึ้น เช่น ระบบการเผาผลาญ ดีขึ้น ดังจะสังเกตุได้อย่างชัดเจน บุคคลที่มีอายุมากขึ้น chular chular detox

ระบบการเผาผลาญจะเสื่อมสภาพลดลงเรื่อยๆ ตามสภาพของร่างกาย สิ่งที่เราเห็นชัดเจนคือ โรคอ้วน ถามหา หน้าท้องยื่น พุงยื่น ผิดจากวัยสะรุ่น ระบบการเผาผลาญจะดีกว่าสูงอายุ สิ่งสกปรกตามลำไส้จะสะสมตามลำไส้ในวัยสูงอายุ ดังนั้นจะเห็นว่า คนสูงอายุที่มีอายุตั้งแต่ 50 ปี ขึ้นไป โอกาสเป็น โรคมะเร็งลำไส้ มีสูงกว่าวัยสะรุ่น ดังนั้นเป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่ง ที่ทุกคนต้องมีการ ดีท็อก ลำไส้ ให้สะอาด เป็นเรื่องที่ทุกเพศ ทุกวัย ไม่ควรมองข้ามอย่างเด็ดขาด chular chular detox
ช่วยในเรื่อง ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน ได้ดี เนื่องจากหากลำไส้สะอาด จะทำให้การดูดซึมสารอาหารได้ดี โดยเฉพาะผู้ที่ใช้ ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก หรือ ผลิตภัณฑ์ลดความอ้วน หากต้องการ ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน ให้เห็นผลชัดเจน แนะนำเลยท่านต้อง ดีท็อกซ์ ลำไส้ ให้สะอาด แล้วคำว่า หุ่นดี หรือ หุ่นสวย เป็นเรื่องที่คุณก็มีได้ไม่ยาก ขอเน้นว่า วิธีการลดน้ำหนัก หรือ วิธีลดความอ้วน ที่เห็นผลดีที่สุด ท่านต้อง ดีท็อกซ์ ก่อนที่จะทาน สินค้าลดน้ำหนัก หรือ สินค้าลดความอ้วน นี่คือ วิธีลดน้ำหนักถูกวิธี chular chular detox และเห็นผลแน่นอนระยะเวลาที่ยอดเยี่ยมที่สุดของการเข้าห้องน้ำก็คือช่วงเช้า ตั้งแต่เวลา 05.00-07.00 น. หรือแม้อยู่ในช่วงเช้าก่อนเที่ยง ก็ยังพอได้ หากขับถ่ายตอนกลางคืนของที่รับประทานมื้อเย็นจะตกค้างลำไส้ประมาณ 24 ชั่วโมง สำหรับคนที่ไม่คุ้นกับการเข้าห้องน้ำตอนเช้าก็ต้องเริ่มหัดกันใหม่ อย่างไรก็ตามถ้าไม่ปวดก็ไม่ต้องเบ่ง เพราะว่ามันจะปวดเป็นช่วงๆ ถ้าช่วงไหนปวดก็เบ่งตาม หากไม่ปวดแล้วเบ่งน้องริดซี่ (ริดสีดวง) ก็อาจจะตามมาเคาะถึงก้นกันเลย chular chular detox.

Read More